OPUŠTANJE I WELLNESS

Poklonite svom tijelu vrijeme za regeneraciju i opuštanje. nakon treninga, članovi se mogu istuširati, a zatim malo odmoriti i osvježiti bezalkoholnim napitcima uz TV, neki časopis ili ugodno društvo prijatelja.

U solariju si pruštite tamni ten tijekom cijele godine bez utjecaja štetnih zraka. Koža tamni pod kontrolom bez rizika od opeklina, uspješno liječi akne i regulira izlučivanje masnoće iz kože, pozitivno utječe na rad metabolizma.

Svrha saune je opuštanje i ugoda, a pored toga pojačava otpornost na prehlade i jača cjelokupni imunološki sustav, ubrzava probavu, pomaže kod reume, tvrdih zglobova, čisti tijelo od toksina, soli i potkožnih naslaga masnog tkiva.

Masaža nije samo očaravajuća relaksacija, ona je također preventivna metoda protiv nakupljanja stresa, olakšava emotivne i psihičke napetosti, povećava cirkulaciju, dotok kisika u tijelo, uklanjaju se mliječne kiseline koje dovode do grčeva i bolova u mišićima. Masaža još potiče i olakšava probavu i oslobađa štetne tvari iz naših stanica.